Chi è davvero il “Masochista” in Bioenergetica? (Oltre i pregiudizi)

Di cosa, o di chi, ti stai caricando oggi?

Forse ormai non te ne rendi più conto. È un meccanismo silenzioso che si è attivato tanto tempo fa, quando, ancora bambino, hai imparato una lezione pericolosa: che il tuo valore dipende da quanto riesci a sopportare. Hai deciso, inconsciamente, che il tuo amore deve passare attraverso il peso dell’altro.

“Solo se mi prendo carico del tuo dolore, posso meritare il tuo amore.”

Questa convinzione ti trascina in una trappola sottile: la relazione smette di essere uno scambio vitale e diventa un sacrificio, un peso da sopportare sulle spalle. Ma in Bioenergetica sappiamo che il masochismo non è il piacere del dolore, come molti pensano. È, al contrario, una condizione di estrema pressione interna.

Sei come una pentola a pressione: dentro ribolle un mondo di emozioni, bisogni e rabbia, ma il “tappo” del senso di colpa e del dovere è troppo stretto per lasciarli uscire.

Cosa succede nel tempo? Che la pressione diventa troppa. E quando la psiche non riesce più a contenere questa spinta, il corpo inizia a presentare il conto, come ho spiegato nel mio articolo sul [sottile confine tra medicina e psicologia], trasformando quel peso emotivo in una vera e propria corazza muscolare che ti toglie il respiro.

Il corpo come una pentola a pressione: la corazza muscolare

In Bioenergetica diciamo che “il corpo non mente mai”. Se la tua mente si è convinta che devi sopportare tutto, il tuo corpo si è strutturato fisicamente per diventare un contenitore resistente.

Il carattere masochista presenta spesso una conformazione che Lowen descrive come compressa, carica e trattenuta. Non è solo una sensazione: è una vera e propria armatura muscolare. Ecco come i messaggi che senti (e che raccolgo spesso nelle mie sedute) si riflettono sulla tua struttura:

1. Il Collo e le Spalle: Il peso del mondo

Molti pazienti mi dicono: “Sento come se dovessi reggere il peso di tutte le responsabilità da solo”. La spiegazione tecnica: Fisicamente, questo si traduce in un collo corto e incassato e spalle massicce. Il corpo “ritira” il collo per proteggersi da un’invasione esterna o da un colpo (emotivo) che sente arrivare. La tensione costante in quest’area serve a “tenere su” il carico che ti sei imposto.

2. Il Bacino e la Schiena: Il “cedimento” trattenuto

Per approfondire come queste tensioni emotive si trasformano in patologie fisiche, leggi il mio articolo su: [Ernia e Sciatalgia: quando la schiena cede].

“Sento che mi sto piegando, che mi manca l’appoggio”. La spiegazione tecnica: Il masochista tende a portare il bacino in retroversione (completamente “sotto” di sé). È la posizione di un cane che mette la coda tra le gambe: una postura di sottomissione e, allo stesso tempo, di estrema contrazione per non esplodere o “lasciarsi andare”. Questo sforzo cronico è ciò che ti crea problemi nella tua zona lombare.

3. Gola e Addome: Il riflesso dell’inghiottire

Per approfondire come queste tensioni emotive si trasformano in patologie fisiche, leggi il mio articolo su: [Gonfiore addominale e Colite: trattenere per il bene degli altri]

“C’è qualcosa che mi fa schifo, ma lo ingoio per non deludere l’altro”. La spiegazione tecnica: Questa è la tipica compressione viscerale. Il corpo masochista è spesso “gonfio” ma duro. C’è una forte carica energetica interna che viene schiacciata verso il basso. Ingoiare il rospo non è solo un modo di dire: è una contrazione reale della gola e del diaframma che blocca il passaggio delle emozioni verso l’esterno.

4. Il Torace: Lo spazio negato

“Quando lo vedo, il petto si chiude. Mi manca l’aria”. La spiegazione tecnica: Il torace è spesso contratto in una posizione di espirazione. Il masochista fa fatica a prendere (inspirare) perché è troppo impegnato a trattenere. Se i tuoi polmoni sono pieni di aria vecchia e tensioni non espresse, non c’è più spazio per il nuovo, per te stesso.

L’Amore che schiaccia: l’origine del “Bambino Bravo”

Le radici del carattere masochista affondano in un passato dove l’amore era condizionato. Non si trattava di una mancanza di affetto, ma di un amore che invadeva e controllava.

Spesso, questo bambino ha avuto un genitore molto esigente o, al contrario, molto sofferente, che ha usato il senso di colpa come strumento di legame. Per non perdere l’amore, il bambino ha dovuto imparare a comprimere la propria rabbia e i propri bisogni, diventando il “Bambino Bravo” che non crea mai problemi.

La testimonianza: Quando il dolore diventa un’identità

Ti porto un esempio emblematico di come questo schema si imprime nel corpo, tratto dalle mie sedute:

“Ricordo mia madre sempre in cucina, schiacciata dalle pretese di mio padre e dei miei fratelli maschi. Ero solo una bambina, ma diventai il suo unico rifugio: raccoglievo i suoi pianti e ascoltavo le sue lamentele ogni giorno. Lei mi accarezzava e mi diceva: ‘Senza di te non saprei come fare, sei l’unica che mi capisce’.”

In quel momento, quella bambina ha imparato una lezione distorta: esisto solo se aiuto.

“Oggi, a quarant’anni, quella bambina vive ancora nel mio mal di schiena cronico e in quelle spalle che sembrano portare il peso del mondo. Il mio corpo non sa più come dire di no, perché ha paura che, smettendo di sacrificarmi, io possa smettere di esistere per gli altri.”

Il conflitto bioenergetico: Rabbia vs Senso di Colpa

Fisicamente, cosa succede a questo bambino? Tutte le sue pulsioni verso l’esterno (la voglia di gridare “No!”, di correre, di ribellarsi) vengono bloccate all’interno. Si crea un conflitto tra la voglia di esplodere e la paura di ferire l’altro.

Il risultato è un corpo che si “gonfia” di energia trattenuta, ma che non riesce a scaricarla. Questa energia bloccata è quella che, decenni dopo, si trasforma in infiammazione cronica. Il masochista non è debole: è un individuo dotato di una forza incredibile che usa contro se stesso per restare “buono”.

Quando il corpo urla: i segnali dell’Area Masochista

Quando la pressione interna diventa insostenibile e non trova una via d’uscita attraverso le parole o le azioni, il corpo “scarica” la tensione sui propri organi e tessuti. In Bioenergetica, il carattere masochista tende a somatizzare proprio nelle aree dove la pressione è più forte.

Se ti ritrovi in questa struttura, potresti riconoscere uno o più di questi sintomi cronici:

• Colite Spastica e Gastrite: L’apparato digerente è il luogo dove “ingoiamo” ciò che non accettiamo. La colite, in particolare, rappresenta la rabbia trattenuta e il conflitto tra il voler trattenere (per controllo) e il voler esplodere (per liberarsi).
• Lombalgia e Dolori Sacrali: La schiena è la nostra struttura di sostegno. Quando ti carichi dei pesi altrui, la zona lombare è la prima a cedere. Il bacino “bloccato” in retroversione crea una tensione costante che infiamma i nervi della parte bassa della schiena.
• Dermatiti e Problematiche della Pelle: La pelle è il nostro confine con il mondo. Per chi non riesce a dire “No” a voce, la pelle diventa l’unico modo per urlare un confine violato. L’infiammazione cutanea è spesso l’espressione di un’irritazione interna che non può essere manifestata all’esterno.
• Tensioni al Trapezio e Cervicalgia: È il riflesso di chi “incassa” il colpo e tiene la guardia alta. Quella sensazione di avere un macigno sulle spalle non è solo stress, è la contrazione fisica di chi si sta preparando a sopportare l’ennesimo carico.

Nota del Terapeuta: Questi sintomi non sono casuali; sono il tentativo del tuo organismo di gestire una carica energetica che non ha il permesso di uscire. Negli articoli che seguiranno, analizzeremo ognuno di questi disturbi per capire come la Bioenergetica possa aiutare a scioglierli.

5. Togliere il tappo: Come tornare a respirare con la Bioenergetica

Molti pensano che per stare meglio basti “capire” il problema. Ma il carattere masochista “capisce” già tutto; il problema è che il suo corpo è ancora bloccato nella morsa del sacrificio.

Nel lavoro terapeutico con la paziente di cui ti ho parlato, il primo vero passo non è stato solo ricordare il passato, ma sentire realmente il peso. Spesso dico ai miei pazienti: “Se non vedi l’ostacolo, come fai a saltarlo?”.

Sentire per liberare

All’inizio, abbiamo lavorato per rendere consapevole quel peso sulle spalle. In Bioenergetica, questo significa passare dal “sopportare passivamente” al “sentire attivamente” la tensione. Solo quando senti quanto ti stai schiacciando, puoi decidere di smettere di farlo.

Il percorso è stato una riscoperta:

• Riconoscere i limiti: Ammettere che, umanamente, non poteva sostenere tutto quel peso.
• Attivare nuove risorse: Una volta mollato il carico inutile, l’energia che prima serviva a “tenere duro” è tornata disponibile per la gioia e la creatività.
• Ristrutturare l’amore: Imparare che si può essere amati per ciò che si è, non solo per ciò che si fa per gli altri.

Ci vuole una forza immensa per ammettere di non poter sorreggere tutto da soli. Spesso la mente ti impone di resistere, ma il corpo ha i suoi limiti. Decidere di fermarsi e prendersi cura delle proprie fragilità, trasformando quel “carico invisibile” in espressione libera, è l’unica vera via per la libertà.

• Proposta: Riconoscere di essere una ‘pentola a pressione’ è il primo passo per non scoppiare. Se senti che il carico che porti sulle spalle sta diventando troppo pesante per il tuo corpo, io posso aiutarti a ritrovare il tuo respiro. Scrivimi per una consulenza o per capire come il lavoro bioenergetico può aiutarti a sciogliere queste tensioni. Scopri come puoi contattarmi

Quale di questi sintomi senti più presente nel tuo corpo oggi? La schiena che cede o lo stomaco che si chiude? Scrivimelo nei commenti o privatamente: dare un nome al dolore è l’inizio della libertà.

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